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Love yourself

Love yourself so that you may know how to live with self-respect.
自身を愛することによって、自尊心をもって生きる方法がわかるかもしれません。
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※ ヨギティーの日本語サイトを見ると、タグリサーチなるものが。タグの翻訳をしてくれるの。
「…たぶん、こういう意味だろうなぁ」と思うものでも、こうやって答え合わせ出来るのは有難いね。

最近ね。自己肯定感や自己否定、罪悪感、自己承認欲求etc、メンタル系のことを考えます。
そのためにカウンセリング本も買ったのですが、理解するのって、すごく難しいです。
そんな中、いつものようにヨギティー(私は、スロートコンフォートが好き)を飲んだ時に、このタグに出合いました。
「嗚呼、こういうシンプルで良いのかも知れない」って、小さなヒントを見つけた気がした。
それでも、少しずつ、寄り添っていくことが大事で。自分の意見を押し付けたり、急かしたり。そういうのはダメ。
まず、私自身が、変わらなきゃって思った。
それぞれが、それぞれの歩みで、前に進んでいけばいい。目指すゴールは一緒なんだもん。
焦らずに、時々は休憩してもいい。昼寝してもいいよ…。正直・しんどいし、疲れるもんね。
それでも、ゴールに辿り着ければいいの。
そして、願わくば、そこまでの道程を、楽しめる自分でありたい。
それまでの苦労を、全部吹き飛ばせる自分になりたいものですな。

【後 日 談】
カウンセリング本を読んでたら、何故だか、泣けて泣けて、しかたなかった。私、どうやら疲れてるみたいです…。
あとは、両親とのこととか、色々と思い出しました。
泣いてしまったけど、これは、私が落ち着くための涙。何かに、気付くのための涙だったみたい。スッキリした。
まだまだ続くよ。だけど、頑張るもん。

by nycminca | 2019-07-26 09:27 | days | Comments(0)

Happy Birthday

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この日を、こういう気持ちで迎えられたこと。本当に嬉しいです。
数か月前は、想像すら出来なくて、ただ前を向くことしか出来なかった。
泣いたり、笑ったり…。
正直・今までの人生の中で、一番タフだったと思う。
それでも、今は、良いことだけ覚えてる。
っていうか、悲しいこととか全部忘れてる♥。
摩訶不思議な脳の働きですねぇ。
本当に、貴重な経験をさせてくれてありがとう。
私は、少しは成長できたかな。
これからも元気で、ずっと一緒。
ハッピーバースデー。


by nycminca | 2019-07-14 23:30 | days | Comments(0)

...peaceful days

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…いきなり、私の人生に色々なことが降りかかってきた。
そんな日々も、ようやく終わりが見えてきた。
とりあえず、ひと安心した。
だけど、もうひと頑張りしなきゃなー。
正直・しんどいけど、絶対にやり切ってみせる!。
だって、私、独りじゃないから。
支えてくれて、見守ってくれてる方々がいてくれる。
だから、負けないです。
愛しい人、もう少し堪忍してね♡。


by nycminca | 2019-06-14 20:55 | days | Comments(0)

Never forget

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忘れられないような経験をしました。おそらく、生きてきた中で、一番の。
それらは、必ずや私の糧になるはず。
だけど、まだ、とてもじゃないけど、
そのこと自体に、100%「感謝できる」気持ちにはなれない。
きれい事じゃないから…。
未熟な自分がいます。
だけど、必ず、そういう日が来るのは、分かってるんだけどね。

何も失ってないし、逆に得るものが大きいのも、分かってるの。
もし、失ったと思っても、形を変えただけ、とかね…。
答えは、そのうち自ずと出てくるはず。
2019・6・3

by nycminca | 2019-06-05 21:26 | days | Comments(0)

Brand new days

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数十年振りに、大好きな友達に会いました110.png
すっごく楽しい…。お互いに若かった、あの頃に戻ります。
ずーっと、変わらないものがあるんだなぁって。とても嬉しくなった出来事でした。
びっくりしたんだけど、その子と、持ってる物が重なるんです。
2人とも、趣味や好みが何となく似ていて、選ぶものが同じだったの。ぴったり同じ色のバッグや、お皿etc。似たような価値観を持ってる。
またまた、私の好きなものを、大好きな人とシェアできる喜びを、感じました。
昔から、彼女の選ぶものは、「素敵だなぁ」と思うことが多くて…。
彼女のそういうところが、大好きだったのよ。
私に、自分の好きな歌手のテープをくれたり、お勧めの漫画を貸し借りしたり。楽しかった思い出。
幾つになっても、私と仲良くしてくれて、本当に嬉しい。ありがとうね。
余談ですが、優しい旦那様から大事にされている、そういう彼女を見れて、とても嬉しかったな。だって、私の大事な友達だからね。


最近、めまぐるしく私の人生が変わっています。…それでも、全ては良い方向へ進むと思ってます107.png
どうしようもなくて、手離してしまったものも、いつかまた、必ず戻ってくると信じてる。だから、大丈夫なの。
全てのことは、私の人生にとって必要な経験なんだよね。
人生には、無駄なことはないと思ってるから。
また新たな気持ちで、毎日を送りたいです。くれぐも、感謝の気持ちも忘れずに。

by nycminca | 2019-05-27 20:46 | days | Comments(0)

ご挨拶

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by nycminca | 2019-01-02 06:58 | days | Comments(0)

服を捨てたらおしゃれがこんなに「カンタン」に!

『服を捨てたらおしゃれがこんなに「カンタン」に!』という本を買いました。
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全く知らない著者でしたが、気になったのは、雑誌GINZAの元編集長だったということでした。あとは、片付けの、ちょっとした刺激になればと思って。
こういう本は、読み込むのが大切だと思っているので、これから何度でも読み返そうと思ってます125.png
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一応、私の趣味は読書なのですが、言葉って大切だなぁと思うことが多々あります。言霊も、本当にそう。
少し前から、「お金がない」っていう言葉と、「もうおばさんだから…」という言葉を封印しました。もう口にしないと決めたのです。
仮に謙遜だとしても、無意識に口にすることで、『自分がそう望んでいる』と、脳が思い込んでしまうんじゃないか。
言う度に、暗示を掛けているのではと、気が付いたから。ネガティブな発言は、出来るだけしたくない。
昔から大好きなのが、「カラ元気でも、元気になる」という言葉でした。あと、「作り笑いでも、脳が勘違いしてNK細胞が活性化させる」も、すごくポジティブですよね。
願わくば、毎日楽しく過ごしたいもの。それが無理なら、せめて、“そうでありたい”と望んで、努力・工夫していきたいです。

ここ数カ月の間、色んな事がありました。
そうして思ったのが、自分自身のことって、案外よく分かってないのかも…ってこと。
“こんなはずじゃなかった”って思う出来事があって、正直・戸惑っています。
そこで、「じゃあ、私はどうしたいのか?」って考えて悩む時間って、けして無駄じゃないはず。
自身の内面を見つめるきっかけにもなるし、それはより深く物事を捉えるプラクティスになる。あとは、いつの間にか変わっている自分を発見できたり。
今は、どんな結末を迎えるのか分からないけれど、1つだけ分かっているのが“絶対に後悔しない”ってことだけ。この先、私の人生は“後悔しない”と決めたから。
そんな悩み多き40代ですが、それすらもプラスに出来るように一生懸命に生きていきたいな。頑張りまする109.png

by nycminca | 2018-08-12 14:41 | favorite | Comments(0)

2018 SUMMER

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早いもので、8月になりました。毎日、暑い日が続いていますね。
台風も多いし、本当に今年は異常気象だと思う。
私は、このところ仕事が忙しかったりと…、何だかんだと色々ありました。
この先も色々予定が入っているので、夏バテしないように、頑張って乗り切って
行きたいです。
『平成最後の夏』、思い出深い夏になりそうよ。

by nycminca | 2018-08-08 17:11 | days | Comments(0)

Rainy day

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先月のこと、旦那の出張に便乗して、またもや東京ステイして来ました。
その前までは仕事が忙しかったので、ちょうど良い気分転換になりました。というか、これを目標に頑張れた!。
今は、ちょっと燃え尽き症候群気味かも…135.png

今回の目的は、大切なお友達に会うことでした。後は、自分のために時間を過ごそうと決めていた。
滞在するホテルは初めてでしたが、すごく快適で182.png。少しお部屋でのんびりしたりと、無理のないスケジュールにしました。
他人疲れもせず、なかなか充実してたなぁ。
ちょうどサマーセールが始まったタイミングでしたが、何故か洋服を見る気がしなかった。荷物になるし、今は現状で満足してるのかも。
あと、今回も実家へ行くのに木更津アウトレット行きのバスも利用したけど、何も買わずじまい。
その代り、ジェラートピケ カフェ クレープリーでのんびりお茶して来ました。すっかりお気に入りのカフェです。

そんな訳で、お買い物は少しだけ。
以前は、「せっかく東京に行くんだから、あれもこれも」っていう気持ちが強かったけど、別にね、大抵のものはネットで手に入るから。

176.png今日は記録的な大雨で、TVを観るとKRSKはすごいことになってる。確かに、昨晩は10回以上エリアメールが鳴りました。でも、家の周りはさほど被害が無くて、思ったより通常な感じです。
両親や友達からは、“そっちは大丈夫?メール”が数通届きました。心配していただき、ありがとうございました。

by nycminca | 2018-07-07 10:50 | days | Comments(0)

reminder

私事なのですが、今月に入ってから色々なことがありました(アタイ比)。
超プライベートですが、忘れないように、メモ書きをしておこうと思います。
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今月は仕事面でも考えることいっぱいあって、ちょっと大げさだけど自分なりのブレイクスルーだったのかな、と。
漫然とこなしていた仕事ですが、初めて自分の意識をそこに向けることができた。
働き始めて、約8カ月。ようやく…、慣れてきたのかもしれない。そこで、自分の壁を痛感しました。
でも有難いことに、側で助言してくれる方が居たから、前向きになれた。これからも続けていくことができそう。
心を入れ替えて、自分なりに努力していきたいと思います。それが、必ずプラスになると信じてます。

あと、自分の人間性に関しても、色々あって。もうね、メンタルの乱高下が酷かったです。グズグズ、ルンルン、ぐちゃぐちゃで滅茶苦茶だった。あ、女性ホルモンは関係ないヨ。
…弱り切って、愚かなこともしちゃいましたが、何とか問題なく済みました(感謝)。これからは、ちゃんと考えて行動しなきゃ。
今回のこと、これからの教訓にしようと思いました。後悔、先に立たずだもんね。
※ くだらない悩みですが、友達にも相談に乗ってもらって、本当に有り難かった。救われました。

旦那と一緒に過ごして長いけど、やっぱり色々あるよね…。
そうして思ったのは、互いが支え合うかけがえのない存在であり続けたいということ。少なくとも私は、彼に多大な恩があります。まだまだ返しきれない程の。
だけど、私は未熟者だから、無意識に傷付けてしまうこともあるかもしれない。
これからも、2人の理解を深めていきたいと思いました。20年以上一緒に居るからといって、けして驕ることなく、謙虚になる。
もっと彼を大事にできるように、努力していきたいって思う。そういった愛情や信頼は、ゆっくり積み重ねていくものだからね。
 
ーいずれにしても、自分にとって色々なことがあったひと月でした。「人生に意味のないことなんて、ない」。今後どう生かすのか、自分次第だなと。
そんな気持ちにさせてくれたのは、大切な友達からのびっくりするようなメールがあったから。「私、何やってんだろう」って、本気で思った。
今居る場所で、私も頑張ろう。そうしてまた、彼女に会いたいよ。

とまあ、珍しくシリアスなことばかりでしたが、こんなくだらないことも。
今、素直に思うのが、40代のマチュア世代だからこそ、もう一度ランジェリーに目を向けてみようってこと。自分の身体を諦めたくない、そんなふうに思ったの。
きっかけは、ふと着てみたランジェリー。身体は年相応だし、昔より太って、旦那もあんまり興味なし…。お腹には傷跡もあります。でも、だからこそ自分くらいは愛でて褒めてあげたいなって思った。
約10年経ちましたが、またランジェリーに凝ってみようと思います。それには軍資金が必要。さぁ、仕事を頑張らなきゃ。
オスカリートの白キャミも素敵でした。高いけど、もっと欲しくなっちゃったワ124.png

by nycminca | 2018-04-27 21:54 | days | Comments(0)


NY生活中のお気に入りをあれこれ→2012.3 日本に本帰国しました。今は片付けに夢中&肌断食もしてます。→2017.4 KRSKに引っ越しました。


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